過去、3回に渡って紹介してきた陸上競技部の練習風景ですが、今回が最後です。

 

今回は基礎トレーニングの練習風景をご紹介します。

 

投擲種目で飛距離を伸ばすためには、姿勢や投げ方といった技術が大切です。

 

その技術を身に付けるために、体幹や下半身の筋力がとても重要になってきます。

 

 

 

※男子は4kg、女子は3kgのボールを使っています

 

 

※男子は20kg、女子は15kgのシャフトです

 

※1分間、この姿勢をキープします

 

 

 

 

 

 

 

選手たちは6月3日(土)~5日(月)の間、ニンジニアスタジアム(愛媛県総合運動公園陸上競技場)で愛媛県総合体育大会に出場しています。

 

大会の結果については、近日中に投稿していく予定です。