過去、３回に渡って紹介してきた陸上競技部の練習風景ですが、今回が最後です。
今回は基礎トレーニングの練習風景をご紹介します。
投擲種目で飛距離を伸ばすためには、姿勢や投げ方といった技術が大切です。
その技術を身に付けるために、体幹や下半身の筋力がとても重要になってきます。
※男子は４ｋｇ、女子は３ｋｇのボールを使っています
※男子は２０ｋｇ、女子は１５ｋｇのシャフトです
※１分間、この姿勢をキープします
選手たちは６月３日(土)～５日(月)の間、ニンジニアスタジアム（愛媛県総合運動公園陸上競技場）で愛媛県総合体育大会に出場しています。
大会の結果については、近日中に投稿していく予定です。
